<a href="https://www.oslofridykkerklubb.no/ofk_cup">Landingsside for OFK Cup-serien finner du ved å klikke på denne lenken.</a>

Vi arrangerer en serie på 5 cup-runder frem til april. Cupene avholdes på Romsås Bad annenhver mandag i måneden, med justeringer for vinterferien i februar og fri i desember. 

Første cup arrangeres allerede mandag 10. november 2025!

Målet med OFK Cup er å tilby fridykkere en arena for utvikling og konkurranse. Konkurransen er åpen for alle, uavhengig av alder eller ferdighetsnivå. Vi har satt et tak på 30 deltakere per cup for å sikre en god gjennomføring. 

Det blir sammenlagt premiering og en høytidelig seremoni etter sesongens siste konkurranse. Vi kommer til å publisere løpende resultater på våre kanaler. 

Cupene har første oppmøte kl 17:30, med start kl. 18.30 og avsluttes kl. 21.00. Hver deltaker vil motta individuell oppmøtetid. 

Ved spørsmål om apneasertifikat, konkurranselisens eller andre ting, send en mail til ofkstyret@gmail.com

Velkommen til OFK Cup!

Årets norgesmesterskap i basseng-apnea er over for denne gang, og OFK tok med seg 33 medaljer hjem på søndag!

På fredag braket det løs med øvelsen statisk (STA), etterfulgt av dynamisk uten svømmeføtter (DNF), og dynamisk med svømmeføtter (DYNB) på lørdag. På søndag hadde utøverne også to øvelser, dynamisk (DYN) og norgespremiere på speed apnea 2x50.

I fjor deltok to juniorer på det første norgesmesterskapet med denne klassen åpen for påmelding. I år hadde vi hele 11 juniorer påmeldt, og 6 av disse fra OFK! Vi er kjempestolte av denne utviklingen, og at vi har skapt et sunt miljø for unge fridykkere som ønsker å teste konkurranser.

Juniortrener og styreleder Melissa Granli sammen med juniorutøverne ❤️

Det finnes ikke noe bedre sted å teste grensene sine, enn under en konkurranse. Og det er selvfølgelig på grunn av sikkerhetsdykkerne. Vi har mast mye om denne gjengen, men det er ikke så rart når vi i fjor fikk æresprisen hos Norges dykkeforbund for arbeidet med sikkerhetsgruppa! Vi har nå en gjeng som organiserer og utfører førsteklasses sikkerhetopplegg om det så er for nasjonale mesterskap eller små klubbkonkurranser.&nbsp;

I år kunne vi for første gang kjenne at denne snåle nisjeidretten vi elsker kanskje har blitt hakket mindre nisjete. Det var sterk konkurranse fra hele Norge, og marginene på toppen var små. Men vi klarte likevel å stikke av med norgesmester-tittelen både på dame- og herresiden! Kristin Stanwick Bårnås stakk av med sammenlagt seier for kvinnene, og Nico Guzman for mennene. Vi gratulerer!&nbsp;

Sammen med Norges dykkeforbund arrangerte vi årets NM, og vi vil gjerne takke vår egen Bjørn Birkeland for iherdig innsats, sammen med Arve Gravningen, Erik Fredriksen og Peter Kapetz (NDF). Vi vil også takke sikkerhetsgruppa, med Angeliki Zisi i spissen, og de 40 frivillige som jobbet frem mot og under denne helgen for å få alt til å gå opp. Vi gleder oss til neste år!&nbsp;

<a href="https://ndf.no/nyheter/2025/apnea-nm-basseng-2025/">Resultatene fra årets NM kan du se ved å klikke på denne lenken.</a>

Foto: Franka Gaarder og Frida Small

NM i basseng-apnea 2025

Vi inviterer til ryddeaksjoner gjennom hele våren og sommeren. Bli med enten på land eller i vann!

Ryddeaksjoner er en super anledning til å komme seg ut, få dykket regelmessig, gjøre en god gjerning og ha det hyggelig sammen. 

Vi arrangerer faste ryddeaksjoner annen hver søndag, og de er åpne for alle. Arrangementene legges ut på Spond (for medlemmer) og <a href="https://www.facebook.com/oslofridykkerklubb">Facebook-siden til OFK</a>.

Fridykkere dykker med bøye og line, og får sikkerhetsgjennomgang før vi går i sjøen. Vi anbefaler alle å ta <a href="https://ndf.no/nyheter/2024/sikkerhetskurs-for-ryddeaksjoner/">NDFs sikkerhetskurs for ryddeaksjoner</a> før første ryddeaksjon.

Ved spørsmål, ta kontakt med ansvarlige for ryddeaksjoner i OFK:

Martin Helseth	 martinhelseth94@gmail.com 97477234

Frode Søbstad frode.sobstad@gmail.com 95720234

Bli med på ryddedugnader sammen med Oslo Fridykkerklubb!

Vil du hjelpe Oslofjorden?

Dykketinget gikk av stabelen i helga, og vi fikk hederspris for arbeidet med sikkerhetsgruppa vår! 

Vi hadde som mål å få opp en trygg og flink gruppe på 15 ivrige safeties til årets NM og Nordisk i bassengapnea. Med hardt arbeid og hjelp fra ildsjeler bestod de med glans 

Vi vil takke instruktørene Nico Guzman, Christopher Friedrich for god opplæring. I tillegg vil vi takke Bjørn Birkeland, resten av pådriverne og Arve Gravningen og Erik Fredriksen som bidro til at&nbsp;vi kunne arrangere flere konkurranser i løpet av de siste 5 månedene for å øve oss. 

Og sist, men ikke minst, tusen takk til safetiene! Nå som våren er på vei, fortsetter vi arbeidet i sjøen 🌊

Hederspris til safety-gruppa!

3. februar arrangerte Oslo Fridykkerklubb sin første OFK-cup i basseng-apnea, med 19 utøvere og 10 sikkerhetsdykkere i team på plass!

Det&nbsp;var&nbsp;folksomt på Manglerud bad&nbsp;denne lørdagskvelden,&nbsp;med utøvere, sikkerhetsdykkere, foresatte og dommere. Seks av utøverne kom fra juniorgruppene i OFK,&nbsp;den yngste&nbsp;var&nbsp;9 år, og den eldste 17.

OFK har lenge hatt et ønske om å utvikle seg til en fullverdig arrangør av konkurranser innen fridykking,med tilbud til både unge og voksne som ønsker å konkurrere.&nbsp;Kjernen i denne ambisjonen er fridykkere som ser det å være sikkerhetsdykker som en egen“karriere”.I samarbeid med NDF og instruktørene Nico Guzman ogChristopher Friedrich, har det pågått kursing i klubben, der målet har vært å skape trygge sikkerhetsteam som kan bistå i konkurranser. Sammen med dommer-kursene til NDF utgjør dette initiativet en ny satsning innenfor apnea i Norge.

Oslo Fridykkerklubb har et tilbud for barn og ungdommellom 7 og 19 år, med ukentlige bassengtreninger i vinterhalvåret.Det har tidligere ikke vært konkurranser for unge utøvere, men underOFK-cup 1konkurrertehele6 juniorer i dynamisk med svømmeføtter. Melissa Granli,trener for OUF, håper flere vil deltapå neste cupsom arrangeres 9. mars. Hun sier:

-Det er utrolig gøy å se utviklingen til ungdommen, og at det er en voksende interessere for fridykking hos yngre generasjoner. På treninger, både i basseng og i sjøen, prøver vi å ha fokus på lek&nbsp;og sikkerhet, og disse elementene&nbsp;er også viktige&nbsp;hvis man ønsker å konkurrere som ung. -&nbsp;

De som er over 15 år har fått tilbud om å bli med på NM i basseng-apnea i mars, og har denne vinteren øvd på konkurranseregler og gjennomføring.&nbsp;

I tillegg til juniorene, deltok 13 voksne utøvere på verdens første OFK-cup. Cupens grunnlegger, Nico Guzman, har i mange år vært pådriver for å bygge konkurransemiljøet i apnea i Norge. I tillegg til å være en av Norges mest meritterte utøvere, er han også trener for flere av deltakerne denne lørdagen. Nico ser nytten av slike lokale cuper for utøvere som ønsker å utvikle seg. Han sier:

Vi har et mål om å utvide miljøet i Oslo ved å&nbsp;skape rom for at&nbsp;flere&nbsp;kan&nbsp;arrangere og delta i&nbsp;konkurranser. Første skritt er OFK-cup i basseng. Det er mange som er interessert&nbsp;i apnea, både som utøvere og støttespillere.&nbsp;

Det at vi nå kan konkurrere i fridykking, uten at det er et NM eller en internasjonal konkurranse,&nbsp;er en vesentlig suksessfaktor.&nbsp;Som en utøver er det viktig å kunne være med på flest mulig konkurranser gjennom sesongen. Konkurranseerfaring kan bare utvikles i konkurranser.

Dommere denne dagen var satt opp av NDF og var som vanlig, Arve Gravningen og Erik Fredriksen. Resultatene kan du se under:

Artikkelen er hentet fra <a href="https://ndf.no/nyheter/2024/stemningsrapport-fra-ofk-cup/">Norges dykkeforbund</a>.

Oslo Fridykkerklubb arrangerte sin første cup i basseng-apnea, med 19 utøvere og 10 sikkerhetsdykkere i team på plass.

Stemningsrapport fra OFK-cup

Oslo Fridykkerklubb

Interessert i fridykking? Vi er en klubb med tilbud innen apnea i basseng og dybde, undervannsjakt, treninger for barn og unge, kurs og workshops.

Velkommen til Oslo fridykkerklubb!

Hjem

Kurs

OFK Cup

Konkurranser

Priser og tider 25/26

Unge fridykkere (UOF)

Om oss

Medlemskap og priser

English

OFK: Helse, miljø og sikkerhet 2025

Trygghet, varsling og ansvar

Bassengtrening | Økter & info

For medlemmer

Nyheter

Sponsorer

Oslo fridykkerklubb

Er du nysgjerrig på fridykking? Vi er en klubb i Indre Oslofjord som driver med alle typer fridykking. Målet vårt er å være et sikkert og inkluderende miljø, og vi har i dag 200 medlemmer i ulike aldre og nasjonaliteter.

Dato	Gren
10.11.2025	Statisk (STA) \| Se resultater nederst på siden.
12.01.2026	Dynamisk uten føtter (DNF)
09.02.2026	Dynamisk bi-finner (DYNB)
02.03.2026	Dynamisk med monofin (DYN)
13.04.2026	Dynamisk lagstafett

Velkommen til OFK Cup!

Vil du teste konkurranse-fridykking?

Påmeldingskrav

Deltakeravgift

Konkurransegrener og datoer

Påmelding